Steeds meer mensen krijgen ermee te maken: psychische klachten. Hieronder valt een scala aan problemen zoals bijvoorbeeld: depressie, burn-out, (overmatig) piekeren, slecht slapen, problemen op het werk. Hoewel er (grote) verschillen zijn tussen bovenstaande problemen is er ook een grote overeenkomst. De balans is zoek. Er is teveel van het een en te weinig van het ander. Teveel aan activiteiten die energie kosten en te weinig aan dingen die energie brengen. Op het moment dat de druk toeneemt worden vaak de leuke dingen als eerste afgezegd. “Te moe, geen puf meer voor”. Hierdoor blijven de energie kostende activiteiten doorgaan terwijl er aan de andere kant geen “energie-leveranciers” meer binnenkomen. In feite dubbele beroving van energie!
De kracht of de kunst is om het evenwicht tussen energie kosten en energie opbrengsten weer te gaan vinden. Soms is dat relatief eenvoudig. Maar soms ook helemaal niet en is het ingewikkeld geworden omdat iemand ook echt niet meer weet waar hij of zij energie van kreeg of krijgt.
Laat je helpen bij deze zoektocht!